JSF POSTPARTUM PROGRAMM

You did it Girl! Dein Baby ist hier - und braucht deine volle Aufmerksamkeit, Liebe & Fürsorge.

Doch DU bist jetzt genauso wichtig. Denn dein Baby verdient eine fitte, gesunde & starke Mama, die sich selbst genauso sehr priorisiert!

Und sind wir ehrlich - wahrscheinlich wird es der 0815 Rückbildungskurs, in dem du erst 8 Wochen nach Geburt einen Platz bekommen hast, nicht für dich als Kraftsportlerin und/oder Athletin tun…

But I got you!

Mit dem JSF Postpartum Programm kannst du - wenn du das möchtest und fühlst - ab Tag 1 nach der Geburt wieder anfangen, dich mit deinem Körper zu verbinden und Step für Step in Richtung deines neuen Momma-Dreambody’s zu kommen.

LET’S GO! - noch bis inkl. 07. Juni zum einmaligen Launch Deal von 99€ statt 129€ - from a Momma for all the Mommas!

Zum Launch Deal von 99€

Das ist im Programm enthalten:

  • 7 TRAININGSPHASEN

    Starte in Phase 1 mit sanften Atem- und Mobilityübungen, um dich locker mit deinem Körper zu verbinden und arbeite dich Step by Step zu Phase 7 - der Rückkehr ins Krafttraining - vor

  • 50+ SEITEN GUIDE

    In diesem Guide lernst du ALLES über eine erfolgreiche Postpartum Zeit - vom Wochenbett, über typische körperliche Veränderungen hin zu Training und Ernährung. Außerdem lernst du dort, welche Nährstoffe während welcher Zeit in welchen Mengen besonders wichtig sind & wie du so den meisten PP-Symptomen vorbeugen kannst.

  • UNZÄHLIGE GUIDES & VIDEOS

    Dazu kommt eine volle Bibliothek mit Guides und Videos zur korrekten Atmung während des Trainings, deinem Beckenboden uvm.

  • MOBILITY & YOGA FLOWS

    Wie auch während der Schwangerschaft hilft Mobility dich beweglich und schmerzfrei zu halten, damit deine Schultern nicht vom Stillen und dein Rücken vom Liegen und Rumtragen schmerzen.

  • 4 MONATE NUTZUNG

    Du bist derzeit schwanger und möchtest dir das Programm vorab holen? Du hast ab Hinzuzfügen in meine App 4 Monate lang Zeit, das Programm zu nutzen und kannst einige Inhalte für immer herunterladen.